Bo tylko tyle zostaje, je郵i wk豉damy serce w to co przyrz康zamy. Gotujmy razem - smacznie, szybko, zdrowo, kolorowo ...

Wpisy z tagiem: sur闚ka

czwartek, 05 maja 2016

Uwielbiam przygotowywa (i oczywi軼ie) je嗆 najr騜niejsze sur闚ki. Czasem, to samo danie dzie po dniu zmienia si (urozmaica) w豉郾ie dzi瘯i sur闚ce. Dzi polecam Wam sur闚k z kapusty peki雟kiej w czosnkowo-jogurtowym sosie. Pyszna sur闚ka obiadowa. Ja poda豉m j wraz z domowym gyrosem.

Kapusta peki雟ka w czosnkowo-jogurtowym sosie. Pyszna sur闚ka obiadowa.

Sk豉dniki:

  • 1/2 kapusty peki雟kiej
  • 1/2 鈔edniej marchewki
  • 11/2 造磬i poszatkowanej natki pietruszki
  • 2 造磬i jogurtu typu greckiego
  • 1 造磬a majonezu
  • 1/3 造瞠czki pieprzu
  • 1/2 造瞠czki granulowanego czosnku
  • szczypta soli

Przygotowanie:

Kapust peki雟k dok豉dnie siekamy (ja zrobi豉m to do嗆 niedbale, ale nie wp造n窸o to na smak sur闚ki). Posypujemy szczypt soli, lekko zagniatamy r瘯. Odstawiamy na bok na 10 minut.

Obieramy marchewk i trzemy j na grubych oczka do naszej kapusty. Dodajemy poszatkowan natk pietruszki. Ca這嗆 mieszamy.

W miseczce mieszamy jogurt typu greckiego, majonez, granulowany czosnek i pieprz. Dodajemy do naszej marchewki z kapust. Ca這嗆 dok豉dnie mieszamy.

Sur闚k wstawiamy do lod闚ki na 20-30 minut. Wyci庵amy, pr鏏ujemy i opcjonalnie doprawiamy.

Smacznego

poniedzia貫k, 02 maja 2016

7 pomys堯w na sur闚k do obiadu

Dzi prezentuj Wam kolejne zestawienie. Tym razem chcia豉bym przedstawi moje pomys造 na sur闚k do obiadu. Osobi軼ie nie wyobra瘸m sobie drugiego dania bez warzywnego dodatku.

7 pomys堯w na sur闚k do obiadu:

  1. Najprostsza sur闚ka obiadowa z kwaszonych og鏎k闚
  2. Sur闚ka obiadowa z bia貫j rzodkiewki
  3. Delikatnie chrzanowa sur闚ka marchewkowa
  4. Marchewkowo-porowa sur闚ka obiadowa
  5. Prosta i zdrowa sur闚ka obiadowa (z jab趾iem)
  6. Sur闚ka z sa豉ty rzymskiej z pomidorem
  7. Sur闚ka z kapusty w這skiej i nowalijek

Smacznego


鈔oda, 27 kwietnia 2016

Dzi przepis na pyszn i szybk sur闚k obiadow z kapusty peki雟kiej z nut musztardy. Spr鏏ujcie. Przygotowuje si ja naprawd prosto. Z podanych sk豉dnik闚 otrzymacie misk pysznej sur闚ki dla ca貫j rodziny.

Sur闚ka obiadowa z kapusty peki雟kiej z nut musztardy

Sk豉dniki:

  • 3/4 kapusty peki雟kiej
  • 2 marchewki
  • 3 造磬i jogurtu
  • 3 造磬i majonezu
  • 2 造瞠czki musztardy sarepskiej Parczew
  • sok z cytryny (u mnie z plasterka)
  • s鏊 i pieprz

Przygotowanie:

Kapust szatkujemy, lekko solimy, skrapiamy sokiem z cytryny, mieszamy i odstawiamy na 5 minut.

Marchewk obieramy i 軼ieramy do kapusty na grubych oczkach.

W ma貫j miseczce mieszamy jogurt z majonezem i musztard. Je郵i waszej kapusty wyjdzie wi璚ej nale篡 zwi瘯szy ilo嗆 tych sk豉dnik闚, aby pokry造 ca豉 kapust.

Zawarto嗆 miseczki 陰czymy z kapust, ca這嗆 doprawiamy pieprzem. Wszystko dok豉dnie mieszamy, pr鏏ujemy. Odstawiamy do lod闚ki na 10 minut. Po tym czasie wyci庵amy i pr鏏ujemy, opcjonalnie doprawiamy.

Sur闚k podajemy do obiadu.

Smacznego

poniedzia貫k, 18 kwietnia 2016

Dzi jeden z najprostszych przepis闚 na sur闚k obiadow z kwaszonych og鏎k闚. Przygotowanie takiej zielonej miseczki do obiadu nie zajmie Wam du穎 czasu. Sur闚ka smakuje najlepiej w towarzystwie kotlet闚 lub mi瘰nych sos闚. Jest idealna dla zabieganych (takich jak ja ostatnio). Je郵i jeszcze jej nie pr鏏owali軼ie, to zapraszam. Ja j uwielbiam. Mo瞠 dlatego, 瞠 prost przepadam za kwaszonymi og鏎kami ;)

Najprostsza sur闚ka obiadowa z kwaszonych og鏎k闚

Sk豉dniki: (na 1 porcj)

Przygotowanie:

Og鏎ki (u mnie naprawd du瞠) kroimy wzd逝, a nast瘼nie na plasterki.

Cebulk obieramy i kroimy np. w pi鏎ka, ale mo積a r闚nie pokroi j drobniej.

W miseczce mieszamy og鏎ki kwaszone, cebulk. Dodajemy du膨 szczypt cukru, skrapiamy ca這嗆 oliw z oliwek i doprawiamy pieprzem, mieszamy. Pr鏏ujemy, opcjonalnie doprawiamy (dodajemy cukru lub pieprzu - w zale積o軼i od indywidualnych upodoba smakowych).

Sur闚ka z kwaszonych og鏎k闚 najlepiej smakuje w towarzystwie mi瘰.

Najprostsza sur闚ka obiadowa z kwaszonych og鏎k闚 z oliw z oliwek

Smacznego

鈔oda, 30 marca 2016

Uwielbiam bia陰 rzodkiew. Jak tylko uda mi si j kupi robi z niej najr騜niejsze sur闚ki, sa豉tki, kanapki lub po prostu jem j od tak. Dzi chcia豉bym Wam poleci sur闚k obiadow z bia貫j rzodkiewki. Dzi瘯i dodatkowi jab趾a nie jest ona zbyt ostra i smakuje nawet dzieciom. Spr鏏ujcie. Ja swoj poda豉m w towarzystwie rybnych paluszk闚. To by naprawd dobry obiad.

Sur闚ka obiadowa z bia貫j rzodkiewki. Pyszna sur闚ka do obiadu.

Sk豉dniki: (dla 2 porcje)

  • 1 bia豉 rzodkiewka (oko這 300 g przed obraniem)
  • 1 鈔ednia marchewka
  • 1 cm pora
  • 1 jab趾o
  • 1 造磬a majonezu Folwark
  • 3 造磬i jogurtu naturalnego
  • s鏊 i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Rzodkiewk, marchew i jab趾o (u mnie 鈔edniej wielko軼i) obieramy i trzemy na tarce na grubych oczkach. Nast瘼nie delikatnie solimy i odstawiamy na oko這 15-20 minut. Moja rzodkiew nie by豉 ostra, dlatego sta豉 kr鏂ej.

Po tym czasie do sur闚ki dodajemy majonez, jogurt i drobno posiekany por.

Ca這嗆 doprawiamy sol i pieprzem, pr鏏uj帷 smak.

Podajemy do obiadu, np. z w towarzystwie paluszk闚 rybnych i ziemniak闚.

Sur闚ka obiadowa z bia貫j rzodkiewki.

Co sprawniejsze oko dopatrzy這 si zapewne, 瞠 pojemniczek po majonezie jest ju umyty. Dlaczego? Ot騜 po wykorzystaniu ostatniej 造磬i (do sur闚ki) domownicy stwierdzili, 瞠 b璠zie on znakomity do przechowywania innych przypraw itp. Nic si u nas nie zmarnuje ;) A majonez naprawd Wam polecam - jest pyszny!

Smacznego


niedziela, 27 marca 2016

Dzi chcia豉bym Wam poleci przepis na szybk i smaczn sur闚k obiadow. Uwielbiam marchewk, dlatego tak cz瘰to robi sur闚ki z jej udzia貫m. Ostatnio po陰czy豉m do嗆 nietypowe smaki i... tak powsta豉 delikatnie chrzanowa sur闚ka marchewkowa. Jest naprawd pyszna, spr鏏ujcie. Idealnie sprawdzi si do obiadu. Cho ja czasem lubi j zje嗆 od tak, np. z chrupkim pieczywem ;)

Delikatnie chrzanowa sur闚ka marchewkowa. Idealna do obiadu.

Sk豉dniki: (na 1 porcj)

Przygotowanie:

Marchewk obieramy i trzemy na tarce na grubych oczkach.

Pora drobno siekamy, dodajemy do startej marchewki.

Na koniec dodajemy majonezowy sos chrzanowy, ca這嗆 mieszamy. Delikatnie doprawiamy pieprzem, pr鏏ujemy.

Podajemy do drugiego dania.

Delikatnie chrzanowa sur闚ka marchewkowa.

Delikatnie chrzanowa sur闚ka marchewkowa.

Smacznego

wtorek, 25 sierpnia 2015

Uwielbiam przyrz康za sur闚ki. Zmieniaj ona ca貫 danie, a do tego wprowadzaj ten pi瘯ny, kolorowy, a co najwa積iejsze zdrowy akcent do ka盥ego obiadu. Dzi zapraszam Was na moj szybk i zdrow sur闚k z kie趾ami rzodkiewki i olejem ostropestowym od SemCo. Spr鏏ujcie, zapraszam. Taka sur闚ka, to samo zdrowie.

Szybka i zdrowa sur闚ka obiadowa z kie趾ami i olejem ostropestowym

Sk豉dniki:

  • 2-3 marchewki
  • 2 造瞠czki oleju ostropestowego od SemCo
  • 3 造磬i kie趾闚 rzodkiewki
  • 1 造瞠czka miodu
  • 2 造瞠czki soku z cytryny
  • 2 造瞠czki drobno posiekanej pory

Przygotowanie:

Dwie du瞠 marchewki lub 3 mniejsze obieramy i 軼ieramy na tarce na grubych oczkach. Do startej marchewki dodajemy 3 造磬i kie趾闚 rzodkiewki oraz posiekan por.

Sur闚k polewamy sokiem z cytryny, dodajemy 2 造瞠czki oleju ostropestowego i mi鏚, wszystko razem mieszamy.

Tak przygotowan sur闚k dobrze jest odstawi na 15-20 minut w celu przegryzienia smak闚.

Podajemy do obiadu.

Szybka i zdrowa sur闚ka obiadowa z kie趾ami i olejem ostropestowym

Smacznego


sobota, 01 sierpnia 2015

Uwielbiam kalarep. Przyznam Wam szczerze, 瞠 najbardziej zawsze lubi豉m j chrupa na surowo jak jab趾o i ... dalej tak lubi j je嗆. Jednak瞠 cz瘰to te wykorzystuj j w r騜nych sa豉tkach i sur闚kach. Dzi zapraszam Was na jedn z takich sur闚ek. Prosto, smacznie i... oczywi軼ie z kalarep.

Sur闚ka z kalarepy

Sk豉dniki:

  • 1 kalarepa
  • 2 ma貫 marchewki
  • por
  • 1 造瞠czka posiekanej zielonej pietruszki
  • 2 rzodkiewki
  • s鏊 i pieprz do smaku
  • oliwa z oliwek lub olej

Przygotowanie:

Kalarep obieramy i 軼ieramy na grubych oczkach. Marchewk skrobiemy, 軼ieramy i dok豉damy do miski z kalarep. Dodajemy oko這 1/2 造瞠czki drobno poci皻ego pora, 造瞠czk posiekanej zielonej pietruszki oraz 2 rzodkiewki poci皻e w kosteczk. Przyprawiamy sol i pieprzem, skrapiamy delikatnie oliw z oliwek i mieszamy. Pr鏏ujemy, ewentualnie doprawiamy.

Tak przygotowan sur闚k odstawiamy, aby smaki si przegryz造.

Podajemy do obiadu przyozdobion zielon pietruszk.

Smacznego

Danie pachn帷e zio豉mi. Lato 2015


niedziela, 26 lipca 2015

Dope軟ieniem ka盥ego drugiego dania jest pyszna sur闚ka, kt鏎a moim zdaniem powinna cieszy nie tylko smakiem, ale r闚nie wygl康em. Staram si by moje sur闚ki by造 kolorowe. Dzi zapraszam Was na szybk, smaczn i pe軟 barw sur闚k z kukurydz.

Kolorowa sur闚ka obiadowa z kukurydz

... sur闚ka jest naprawd prosta i szybka w przygotowaniu

Sk豉dniki:

  • oko這 300 g kukurydzy z puszki
  • 1/2 du瞠j czerwonej papryki
  • 1 og鏎ek gruntowy
  • por
  • olej lub oliwa z oliwek
  • sok z cytryny (oko這 1/3 造瞠czki)
  • s鏊 i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Do miski wrzucamy ods帷zon kukurydz. Dodajemy pokrojon w kostk czerwon papryk. Og鏎ka obieramy i r闚nie kroimy w kostk. Dodajemy drobniutko poszatkowanego pora (oko這 1/2 造磬i).

Wszystko skrapiamy sokiem z cytryny (oko這 1/3 造瞠czki). Dodajemy s鏊 i pieprz do smaku oraz delikatnie skrapiamy olejem. Mieszamy i odstawiamy najlepiej do lod闚ki, aby smaki si przegryz造.

Wyci庵amy sur闚k, pr鏏ujemy i ewentualnie doprawiamy do smaku.

Podajemy np. do drugiego dania.

Kolorowa sur闚ka obiadowa z kukurydz

Smacznego

niedziela, 05 lipca 2015

Dzi szybki, prosty i zdrowy przepis na sur闚k. Upa造 doskwieraj. Na termometrze ju ponad 30 stopni. Dlatego na obiad podaj proste i zdrowe dania, np. m這de ziemniaczki z pyszn sur闚k. Dla bardziej g這dnych domownik闚 oczywi軼ie do tego kurczaki ala'KFC. A co u Was by這 dzi na obiad?

Prosta i zdrowa sur闚ka obiadowa - idealna do m這dych ziemniaczk闚

Sk豉dniki:

  • 1/2 g堯wki kapusty w這skiej lub innej
  • 3 m這de marchewki
  • 2-3 ga陰zki natki pietruszki
  • 2 造瞠czki soku z cytryny
  • s鏊 i pieprz do smaku
  • oliwa z oliwek lub olej do skropienia sur闚ki

Przygotowanie:

Kapust szatkujemy, przek豉damy do miski, w kt鏎ej podamy sur闚k. Marchewki myjemy, obieramy i trzemy na tarce na grubych oczkach. Nast瘼nie siekamy natk pietruszki i mieszamy wszystko w misce.

Do sur闚ki dodajemy sok z cytryny oraz przyprawy. Skrapiamy wszystko delikatnie oliw z oliwek. Mieszamy i odstawiamy na bok, aby smaki si przegryz造. Pr鏏ujemy, ewentualnie doprawiamy sol i pieprzem.

Podajemy np. z m這dymi ziemniaczkami.

Prosta i zdrowa sur闚ka obiadowa - idealna do m這dych ziemniaczk闚

Smacznego

Lekkie i szybkie dania na upalne dni

Letnie oczyszczenie


 
1 , 2

UWAGA!!! Zmiana adresu bloga. Zapraszam na NOW STRON

Codziennie nowa porcja smacznych inspiracji. Spotkajmy si pod nowym adresem http://slodkieokruszki.pl

Kontakt: matleen@gazeta.pl m.slodkieokruszki@gmail.com Nawi您anie wsp馧pracy

B璠zie mi niezmiernie mi這, je郵i zostawisz po sobie jaki 郵ad w postaci komentarza.

Prawa autorskie

Tre軼i i zdj璚ia zawarte na tym blogu s moj w豉sno軼i. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materia堯w w ca這軼i lub w cz窷ci bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, maj徠kowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.

Tu mnie znajdziecie:

blogi kulinarne

Tu mnie znajdziecie:

Katalog Smak闚 - Przepisy kulinarne na ka盥 okazj i wyszukiwarka przepis闚

Tu mnie znajdziecie:

rondel

Tu mnie znajdziecie:

Lista Blog闚 Kulinarnych

Tu mnie znajdziecie:

FlyB - Kulinaria

Tu mnie znajdziecie:

myTaste.pl

Tu mnie znajdziecie:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepis闚

zBLOGowani.pl

Odszukaj.com - przepisy kulinarne

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...