Bo tylko tyle zostaje, je郵i wk豉damy serce w to co przyrz康zamy. Gotujmy razem - smacznie, szybko, zdrowo, kolorowo ...
Blog > Komentarze do wpisu

Owocowa owsianka z chia i ziarenkami

Uwielbiam owsianki. A te z owocami s najlepsze. Dlatego trzymam zapas r騜nych mro穎nych owoc闚. Dzi zapraszam Was na owocow owsiank z chia i ziarenkami. Taki pocz徠ek dnia, to sama rado嗆, do tego pe軟a zdrowia. Spr鏏ujcie.

Owocowa owsianka z chia i ziarenkami

Owocowa owsianka z chia i ziarenkami

Sk豉dniki: (na 2 porcje)

Przygotowanie:

Do garnuszka wsypujemy p豉tki owsiane pe軟oziarniste, zalewamy je mlekiem i gotujemy, co jaki czas mieszaj帷 do zg瘰tnienia. Pod koniec gotowania dosypujemy nasiona chia, chwile mieszamy. Zdejmujemy garnek z palnika i odstawiamy jeszcze na chwil, aby nasiona dobrze nap璚znia造.

Owsiank przek豉damy do puchark闚.

Do garnuszka wsypujemy 4 czubate 造磬i mro穎nych jag鏚. Dodajemy do nich cukier lub mi鏚 i odrobin wody (1/3 造磬i). Gotujemy co jaki czas mieszaj帷, a owoce si rozmro膨 i puszcz sok.

Owoce (wraz z sokiem) nak豉damy na wierzch owsianek (obu porcji).

Obie porcje owocowej owsianki posypujemy mieszank ziaren (pra穎ny s這necznik, sezam, orzechy arachidowe, wi鏎ki kokosowe i p豉tki migda堯w).

Pucharki z owsiank podajemy od razu (jeszcze ciep貫).

Owocowa owsianka z chia i ziarenkami

Smacznego

Przepis dodaj do wsp鏊nej zabawy "Wypiekanie na 郾iadanie". Wraz ze mn pyszne owsianki przygotowa造:

Marzena, Joanna, Dorota




poniedzia貫k, 04 kwietnia 2016, matleen
Komentarze
2016/04/04 10:47:01
Ale mi narobi豉 ochoty na jagody w owsiance! Mimo, 瞠 bor闚ka podobna [wykorzysta豉m w swojej wersji owsianki], to jednaj nie to samo ;) Dzi瘯i za wsp鏊ne gotowanie :)
-
Go嗆: Vademecumpiekna, *.adsl.inetia.pl
2016/04/04 10:49:17
WYgl康a przepysznie :) Ja r闚niez zawsze mam mrozone owoce w lodowce :) Nie wiadomo kiedy mog si przyda :)
Zapraszam do mnie :)
vademecumpiekna.blogspot.com
-
2016/04/04 11:11:21
O z jag鏚kami, pysznie :-) Dzi瘯i za wsp鏊n akcj :-)
-
Go嗆: Marzena, *.dynamic.chello.pl
2016/04/04 12:57:20
Kochana wspania貫 郾iadanko :-)
-
2016/04/04 13:28:21
Dzi瘯uj wszystkim :) Pozdrawiam
-
2016/04/04 14:39:45
Pyszne 郾iadanie. Lubi owsianki. A ju tak pieknie podane to uwielbiam! Dzi mia豉m owsiank z bananem na drugie 郾iadanko :) Pozdrawiam serdecznie :)
-
Go嗆: Alina, *.leon.com.pl
2016/04/04 19:26:48
Pysznie wygl康a, dzi瘯uj za wsp鏊ne 郾iadanie.

UWAGA!!! Zmiana adresu bloga. Zapraszam na NOW STRON

Codziennie nowa porcja smacznych inspiracji. Spotkajmy si pod nowym adresem http://slodkieokruszki.pl

Kontakt: matleen@gazeta.pl m.slodkieokruszki@gmail.com Nawi您anie wsp馧pracy

B璠zie mi niezmiernie mi這, je郵i zostawisz po sobie jaki 郵ad w postaci komentarza.

Prawa autorskie

Tre軼i i zdj璚ia zawarte na tym blogu s moj w豉sno軼i. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materia堯w w ca這軼i lub w cz窷ci bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, maj徠kowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.

Tu mnie znajdziecie:

blogi kulinarne

Tu mnie znajdziecie:

Katalog Smak闚 - Przepisy kulinarne na ka盥 okazj i wyszukiwarka przepis闚

Tu mnie znajdziecie:

rondel

Tu mnie znajdziecie:

Lista Blog闚 Kulinarnych

Tu mnie znajdziecie:

FlyB - Kulinaria

Tu mnie znajdziecie:

myTaste.pl

Tu mnie znajdziecie:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepis闚

zBLOGowani.pl

Odszukaj.com - przepisy kulinarne

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...